본문 바로가기

전체 글32

건강한 다이어트를 위한 최고의 식단 : 단백질 식품 TOP5 건강한 다이어트를 위해서는 영양소가 풍부하게 포함된 건강한 식단을 구성하는 것이 무엇보다 중요합니다. 식단을 어떻게 짜느냐에 대해서는 많은 이론이 있지만, 체중감량을 위해서는 단백질 위주로 식단을 짜는 것이 중요한데요. 단백질을 충분히 섭취하면 포만감이 오래 유지되고, 근육을 만드는 데에도 매우 좋습니다. 그렇다면 어떤 단백질 식품을 섭취해야 다이어트에 도움이 될 수 있을지에 대해 알아보겠습니다. 닭가슴살 닭가슴살에는 100g당 단백질이 무려 23g이나 포함되어 있습니다. 또한 탄수화물과 지방이 거의 없고 가격도 저렴하기 때문에 다이어트 식단에는 빼놓을 수 없습니다. 시합을 앞둔 보디빌더나 바디프로필 촬영하시는 분들은 체지방을 최소화하기 위해서 닭가슴살과 샐러드 위주로 식단을 구성하는 분들이 많습니다. .. 2023. 7. 16.
서울시 난임부부 시술비 지원 확대 안내 아이를 갖기 위해 노력 중이신 분들 많으시죠? 자연임신이 어려우신 분들은 난임시술을 많이 받고 계실 텐데요. 기존에는 시술받을 때 지원받을 수 있는 횟수 제한 때문에 부담이 많이 되셨을 겁니다. 또한 기준소득이하에 해당되지 않는 분들은 아예 지원을 받기도 어려워 고민이 적지 않았습니다. 우리나라는 전세계 나라 중 출산율 꼴찌를 기록중으로 매우 심각한 상황인데요. 혼인연령대가 점점 높아지고 있는 추세이고 물가는 연일 최고치를 경신하고 있는 상태에서 저출산 문제 해결을 위한 특단의 대책이 필요하다고 생각합니다. 이번에 서울시에서 난임부부 시술비를 확대 지원하는 정책을 시행한다고 발표해 기쁜 소식을 전달해드리려고 합니다. 난임부부 지원 확대 내용 먼저 이번에 확대시행하는 내용이 무엇인지 아래에서 소개해드리겠습.. 2023. 7. 8.
면역력에 좋은 음식 추천 TOP 5 면역력이 약해지면 감기 등 가벼운 질병뿐 아니라 각종 암 등 심각한 질병에 이를 수 있다는 연구들이 나오고 있는데요. 이처럼 중요한 면역력을 강화하기 위해서는 우리가 평소에 어떤 음식을 섭취하는지도 매우 중요하다고 합니다. 그렇다면 면역력에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 아래에서 바로 확인해 보겠습니다. 1. 비타민C가 풍부한 식품 감기 걸렸을 때 뿐 아니라 평소에도 비타민C 챙겨드시는 분들 많으시죠? 비타민C 또는 아스코르브산은 수용성 비타민의 한 종류인데요. 주로 체내 콜라겐 합성 및 에너지 대사에 사용되며 강력한 항산화제 중 하나입니다. 비타민C가 부족해지면 괴혈병에 걸릴 수 있다고 하는데, 영양이 풍부한 오늘날에는 매우 희귀한 질병입니다. 우리 인간은 비타민C를 자체적으로 합성하는 능력이 없어.. 2023. 6. 30.
27. 국민소득결정이론 : 국민소득은 어떻게 결정되는가 거시경제학으로 본격적으로 접어들었습니다. 그중 국민소득이 어떻게 결정되는가에 대한 이론인 국민소득결정이론에 대하여 알아보겠습니다. 국민소득결정이론은 경제 활동의 결과로써 국민 소득이 어떻게 결정되는지를 연구하는 이론입니다. 이 글에서는 국민소득결정이론을 접근하는 두 가지 대립되는 학파인 고전학파와 케인즈학파를 비교하고, 이론들이 실제 사례에서 어떻게 작용하는지 살펴보겠습니다. 고전학파란? 고전학파는 18세기와 19세기의 경제사상가들을 대표하는 학파입니다. 고전학파 이론의 핵심 개념은 시장의 자율적인 메커니즘과 자본주의 경제 시스템에 의해 국민 소득이 결정된다는 것입니다. 즉, 기본적으로 자본주의 시장경제체제하에서는 시장은 자체적으로 교정하는 능력이 있으므로 시장에 개입하면 안 된다는 것으로 파악합니다. .. 2023. 6. 26.
26. 후생경제학 : 파레토 최적과 균형 배분의 문제 후생경제학이란? 앞서 본 파레토 효율성 문제는 경제학에서 후생경제학 파트에 속하는 내용입니다. 후생경제학은 사회의 효율성과 분배상태에 대한 연구를 통해 어떻게 사회가 효율적이 될 수 있는지를 탐구하는 학문입니다. 즉, 한 사회가 얼마나 파레토 효율적인지와 어떻게 하면 파레토 효율에 가까워질 수 있을지에 대한 것이며, 파레토 최적에 가까운 사회적 상태를 달성하는 데 얼마나 가까운지, 파레토 최적을 달성하지 못하게 하는 요인은 무엇인지 등을 중요한 주제로 다룹니다. 후생경제학에서는 어떤 분배 상태가 사회적으로 가장 바람직한지를 연구하는 것도 중요한 주제 중 하나입니다. 파레토 최적을 달성하는 다양한 분배 체제 중에서 가장 우수한 것은 무엇인지, 사회 구성원들이 다른 목표를 원할 때에도 파레토 최적을 달성하면.. 2023. 6. 25.
25. 파레토 효율성 : 최적의 자원 배분 상태 어떻게 해야 유한한 자원을 가장 효율적으로 배분할 것인지에 대한 문제는 경제학에서 매우 중요한 내용입니다. 하나의 자원 배분 상태가 있다고 할 때, 어느 누구에게도 손해를 입히지 않으면서도 어떤 사람에게는 이득이 되도록 이를 변화시키는 것이 불가능하다고 합시다. 그렇다면 이와 같은 자원 배분 상태는 파레토 효율적인 성격을 가진다고 말합니다. 파레토 효율성은 이탈리아의 경제학자 빌프레도 파레토(Vilfredo Pareto)에 의해 제안된 개념으로, 경제적 자원이나 작업의 분배에 있어서 효율적인 방법을 찾는 데 도움을 줍니다. 파레토 효율성은 "파레토 법칙"으로도 알려져 있습니다. 파레토 효율성 사례 예를 들어 2명이서 빵 3개를 나눠먹는다고 해봅시다. 2명 모두 다음과 같은 조건을 가진다. 빵을 2개까지는.. 2023. 6. 24.
24. 조세의 귀착 : 궁극적으로 조세 부담은 누구에게 떨어지나 조세는 국가의 주요 수입원으로, 국민에게 거둔 세금으로 국방, 행정 및 공공서비스를 제공하기 위해 반드시 필요한 수단입니다. 그러나 조세제도를 어떻게 설계하였는가에 따라 이른바 조세의 귀착 현상이 발생하기도 합니다. 조세제도를 통해 의도한 바와 달리 세금을 내야 할 경제주체가 세금을 부담하는 것이 아니라, 다른 경제주체가 세금을 부담하게 되는 결과가 벌어지기도 합니다. 즉 어떤 조세제도를 통해 궁극적으로 조세를 부담하게 되는 경제주체는 누구인지를 분석해 보는 것이 이번 포스팅에서 다룰 주제입니다. 조세의 귀착이란? 위에서 언급하였듯이, 조세의 귀착이란 조세 부담이 조세를 직접 납부하는 개인이나 기업이 아닌 다른 경제 주체로 전가되는 현상을 의미합니다. 조세의 귀착에는 법적 귀착과 경제적 귀착으로 나누어 .. 2023. 6. 22.
23. 부의 분배와 불평등 : 로렌츠곡선과 지니계수 들어가며 부의 분배와 불평등 문제는 현대 사회에서 끊임없이 논의되고 있는 중요한 주제입니다. 어떤 국가에서는 국민의 1%가 국부의 대부분을 소유한다고 하기도 합니다. 빈부격차가 극심한 나라에서는 길 왼쪽에서는 거지들이 구걸을 하고, 길 오른쪽에는 고급 레스토랑과 명품 숍이 즐비한 곳도 있습니다. 그렇다면 한 국가의 부의 배분정도와 불평등 정도를 측정하는 지표는 어떤 것들이 있을까요? 여러가지가 있습니다만 이번 포스팅에서는 로렌츠 곡선과 지니계수를 활용하여 부의 분배와 불평등에 대해 살펴보고, 실제 사례를 통해 이를 분석해보고자 합니다. 로렌츠 곡선의 개념과 원리 로렌츠 곡선은 20세기 초 이탈리아 경제학자 로렌츠가 개발한 표준화된 도구입니다. 부의 불평등을 나타내는 그래프로, 부의 상위 일부의 소득 점유.. 2023. 6. 20.